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下面附上一則新聞讓大家了解時事（中央社記者韓婷婷台北28日電）市面上葉黃素保健品琳瑯滿目，消費者如何正確選擇？葉黃素之父哈奇克博士建議慎選專利認證、品質和功效皆有保障的上游原料製造商。
一般人都知道葉黃素的好處，但對於這個成份如何作用以及如何選擇一知半解，葉黃素之父弗雷德里克?哈奇克推薦博士(Dr. Fred Khachik)特地假FloraGlo葉黃素20周年慶研討會來台，與消費者分享葉黃素誕生的故事，並提醒保護視野的重要性。
葉黃素對於視網膜黃斑區的重要性，就和噴墨印表機需要墨水一樣，長時間用電腦、滑手機，已是現代人每天生活常態，再加上季節逐漸進入陽光強烈紫外線爆表的夏季，視野健康維護不得忽視。
黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的開箱文原因。太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障，黃斑區退化。
紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。葉黃素及玉米黃素能吸收藍光，抗氧化，推測補充葉黃素也會對減緩白內障有幫助。
哈奇克早於1980年代就開始研究食物中的類胡蘿蔔素，是第一個以人體補充葉黃素及玉米黃素進行實驗的學者，發現這兩項成分能中和不穩定分子，成為第一線防護主力，因此可說是守護視野的重要利器。
此外，哈奇克表示，超過80%的類胡蘿蔔素是葉黃素，但人體無法自行製造，也無法由體內其他物質轉換形成，必須自食物攝取。
雖然每日建議攝取量為6-10mg，但調查顯示，每天由日常飲食攝取的葉黃素只有1mg，缺乏的部分就只能由保健食品補足。補充的觀念則不在於量多，而在於長期持續的補充，以維持葉黃素濃度的穩定，達到維護視野健康的效果。
FloraGlo在1990年代早期，是第一家以金盞花萃取葉黃素的製造商，其葉黃素為好吸收的小分子等級，且100%天然、安全無虞，20多年來有超過70篇人體臨床實驗證實其加強視野健康的功效，更是許多美國醫師信賴的品牌。
此外，最新研究發現，每天攝取至少10mg的葉黃素和2mg的玉米黃素，能幫助保護視野提升舒適度，因此建議選擇含葉黃素與玉米黃素的複方成分，且兩者比例以5：1最佳。1050528工商時報【彭禎伶╱台北報導】
大家想像中的退休生活，應該是「悠閒」、「悠遊」及「悠活」，但壽險公司分析，如果退休前沒能存到1,000萬元，恐怕只能過著「基本型」、「經濟型」的退休生活，每花的一分錢都要精打細算，更別想要四處旅遊。
國泰人壽表示，在醫學發達的現在，國人平均壽命延長，如男性平均餘命76.7歲，女性則為83.2歲，整體平均是79.84歲；而目前國內65歲人口的平均餘命是19.6年，也就是說，如果65歲退休，至少要規畫沒有收入能再活20年的資金。如果一個月生活開支至少2萬元，20年就要480萬元；依健保局的資料，65歲以上民眾一年醫療支出平均7.3萬元，20年就要直殺成本準備150萬元。
若出現需要長期照護的狀況，平均要7.3年，每月請看護再加上相關健康補給，約要4萬元，這部分就要350萬元；若還想出國旅遊、國內四處走走，一年抓4萬元，20年也要80萬元，也就是每月生活費2萬元，再加上醫療、長照準備及平時旅遊基金，20年下來就要1,080萬元。
一般人都覺得退休金加上政府老人年金等，「節省一點」也可以過活，但依中國人壽的計算，若只有退休金及勞保，如原本月薪有10萬元的人，退休金加上相關社福金大約有520萬元，扣掉20年必要的醫療費用約150萬元，等於每個月生活費約1.5萬元，再考慮通貨膨脹等，每月可能真的要省吃儉用，且不能生大病、不能有需要長期照護的情況，也無法四處去走走。
中壽資深副總蘇錦隆表示，如果再考慮通膨問題，其實每個月1.5萬元，並無法過上舒適的退休生活；若中途離職或其他變故，有些人無法領到完整的退休金，退休生活更可能受到挑戰。
國泰人壽副總林昭廷也表示，若要過上「晚美人生」，應該要即早規畫，且每月規律存錢或定期定額投資，靠著複利效果，才能在退休時較無後顧之憂。
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