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(中央社記者廖壬楷台中23日電)一名36歲的女性上班族,習慣暢銷性便秘已多年,且平常容易頭痛疲倦,中醫師診斷為脾虛氣弱便祕,先給予四君子湯健脾理氣,1個月後排便較順暢,精神狀況也改善許多。
衛福部台中醫院中醫科醫師翁淑雯指出,現代人由於飲食習慣的改變,運動量減少和生活工作的緊張不規律,使得便秘非常容易發生。便秘是指排便費力,大便偏硬,解完有解不淨感,解便次數1週少於3次。
翁淑雯表示,引起便秘的原因有很多,除了一些疾病或藥物可能造成便秘外,主要是和大腸蠕動較慢有關。便秘是常見的腸胃道問題,尤其是女性或老年人較常發生,雖然便秘不是致命的疾病,但常會造成生活中的困擾。
翁淑雯說,便秘這類問題在中醫的鑑別診斷上,可分為虛、實兩大類。實證患者除大便乾結外,多伴有口臭喜冷飲等症狀,此時可使用增液承氣湯等清熱潤腸類方劑;若伴有腹痛食欲不振,易怒易煩躁者,則可以柴胡疏肝散等順氣導滯的方劑。
另外,虛證患者則常解便困難,伴有疲倦無力等氣虛症狀,可以小建中湯等補氣健脾通便為主。但因每個人的造成便秘原因不同,臨床表現不一,仍需經由中醫師專業的診斷後才能對症下藥。
翁淑雯提醒,改善便秘的方法除了使用藥物外,還包括排便習慣的建立、飲食習慣的調整。飯後大腸的活動會增加,尤其是早上大腸的活動最好,可藉此建立良好的排便習慣。
除藥物的治療外,由於腸胃功能問題常和生活習慣、飲食、心理壓力等因素有關,因此配合適量運動、均衡飲食、維持規律的作息、學習舒緩壓力等才能達到最佳的改善。1050523
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